7月に入り暑さ増し増し

こんにちは！

今日は稲小で練習でした☆

2週連続で雨で練習ができず

久しぶりのグラウンドでした！

気づけば7月、来週は試合！？

天気予報では30℃越えになりそうです

体を暑さに慣らしていくことも

この時期の練習では大事になってきますね

こまめに水分補給をしながら

さぁ、練習開始！

今日は、体験練習に来てくれた方と一緒に体を動かします♬

ソフトボールは投げる、打つにおいても

握力って大事です。

ボールを使って握力トレーニングから

何パターンかやりましたが

写真は親指と小指でボールを握るトレーニング

肘への負担も減るそうですよ！

リズムよく、足を上げて

イチ、ニッ、イチ、ニッ！

足も上がってきたので、ベーランへ！

蒸し暑さ全開の中、みんなでダイヤモンド1周！

バッティングも、みんないい感じで

振れていました！試合もその調子でみんなで繋いでいこう💪

守備練習では、ランナー想定ノックで

位置取りなども確認しながらやりました！

試合でいかせるといいね！

そんなこんなで暑さにめげず

動き回りました～～

体験練習に参加された方も

学生以来のソフトボールだったようですが

楽しく練習をこなしてくれていて

こちらもhappyな練習日和でした☆

締めの集合写真は

流行りに乗っかり、夜の踊り子ならぬ昼の踊り子 笑

試合でもいい流れに乗れますように！

来週は、海浜公園で練習です！

以上、本日のblogは、みのちゃんでした☆