鎌倉ママーズ

【メンバー募集】 ～グラウンドへGO！ 　鎌倉ママーズへGO！ 　私達と一緒にソフトボール 　を楽しみませんか？～ 鎌倉市の海浜地区を拠点に 活動している 女性ソフトボールチーム 「鎌倉ママーズ」です。 創部は、1975年6月。 2025年6月に創部50年を迎えました☆...

こんにちは！ じわじわと冬が近づいていることを感じる今日このごろですが、今日10/31は意外と日差しが強くて暑い日でしたね！！ 仮装した子どもたちが鎌倉のまちを歩いている姿を見て、昔々に自分もトリック・オア・トリートしたことを思い出し、なんとも懐かしい気持ちになりました〜 私たちママーズも、せっかくなので写真でハロウィンぽさを出そうと試行錯誤。 はじめはおばけポーズをしていましたが、それがドジャースのデコピンポーズと同じだね！という話になり、さらにそこから連想したキケポーズでパシャリ笑 アップに始まり、バッティングやノックをして、今日も元気に体を動かしました！ 12月のリーグ最終戦も、けがなく、楽しく、盛り上がっていきましょう〜 以上、今日のblogはみゆいでした！

こんにちは！ 今日は市民ソフトボール大会3位決定戦でした☆ 本当は、9/6に行われる予定でしたが雨で順延 順延された9/23も雨で順延(^_^;) ようやくお天気に恵まれて 本日、3位決定戦となりました！ 体を動かすにはちょうどいい気温で 青空も清々しい！ アップも終わり、ベンチ入り シートノック前のベンチ前 さぁ！みんなでがんばろ～～💪 市民ソフトボール大会は ピッチャーはスリングショットでの投球なので いつもより球速は落ちますが、 球速が落ちた分、バッターは意外と打ちづらかったりします(^^;) そんな中でも、走攻守を活かして、初回に3点 中盤、円陣を組んで気を引き締めて中押しで2点 5対0で見事完封勝利✌ 無事、3位で終えることができました！ 今日はOGのメンバーが応援に来てくれていたので 期待に応えることができてよかったです(^^ゞ 試合後は、鎌倉ママーズ秋の広報月間 笑 流行りのエアロピクルスで動画撮影！ ぜひ、Instagramでリールをチェック♪ メンバー大募集中なので、 ご興味のある方は、このホームページの お問合せから、お気軽

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ シルバーウイークの市民ソフトボール大会も 雨で順延、先週の練習も雨で中止(^_^;) 1か月の3分の2は曇りか雨という あまり経験したことのない9月でしたが やっと長雨も終わったようで 10月の練習は秋晴れでスタート！ 久しぶりの練習、走る前に みんなで楽しみながらできる 反応トレーニングということで ジャンケンで負けた人が勝った人を追いかけるという 追いかけっこ 笑 このルールで反応することが 案外ムズイのです！ 集中しながらも、笑いの絶えなかった 追いかけっこ！ アップのあとはベースランニング 今日は一歩目を早く切っていくには…に ポイントを絞ってやってみましたよ 塁間の短いソフトボールでは 最初の一歩をいかに早く切れるかがカギになってきます！ フリーバッティングでは 来週の市民ソフトボール大会に向けて レベルスイングで鋭い打球を飛ばせるように 各自調整でした！ スポーツの秋到来！ みんなで笑顔の絶えない練習でした☆ 最後は、鎌倉ママーズ秋の広報月間に向けて 練習後、少しネタの練習 笑 その一コマを模し

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 9月に入ってから、連日の雨、雨、雨☔ 今日もかなり微妙でしたが なんとかお天気がもってくれました！ シルバーウイークに市民ソフル大会の 3位決定戦があるので、試合に向けて体を調整です(^^ゞ 雨で久しぶりの練習なので アップでしっかり体を整えてから。 タオルを使ってやってみましたよ！ 姿勢もよくなり、股関節、胸椎も動かしやすくなるので いいですね☆ ベースランニング前にお尻を動かしやすくしておきます！ いい感じ！いい感じ！ アップの後は、キャッチボール、ボール回し、トスと いつものメニューをこなし、Tバッティング レベルスイングばっちりOK！ このあとフリーバッティングにノックをやって 練習終了でした！ 市民ソフトボール大会に向けて、がんばります！ポーズで 集合写真です(^^ゞ あとは、お天気に恵まれることを祈るばかりですが いい試合になるようにがんばります！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

暑い日が続く中、昨日も元気にソフトボールの練習を行いました。 この度、みきちゃんが新たなメンバーに加わりました！これからよろしくお願いします！ チームはますます盛り上がりそうです〜！ やっぱり仲間と一緒にやる練習は楽しいですね。 ソフトボールが好きな方、体を動かしたい方、初心者の方も大歓迎！ 一緒に楽しくソフトボールをしませんか？新しい仲間をお待ちしています！ 以上、本日のBLOGはみゆいでした！

こんにちは！ 今日から8月、暑さも一段と厳しく グラウンドも朝から体温超え(^^;) そんな中、今日は、体験練習に来てくれた方や 今日からママーズに入部となったメンバーと 一緒に、熱中症対策しっかりしながら 暑さに負けず練習でした！ 暑いといっても日頃エアコン三昧で 体は意外と冷えています、、、 暑くてもアップはしっかり！ ソフトボールに限らず スポーツをやるうえで姿勢を整えることは とっても大事ですね！ パフォーマンスも、ついでに代謝もあげてしまいましょう(^^♪ そうそう、いい感じ(^^ゞ この暑さなので、あまり負荷をかけすぎずにできる アップとういことで日陰love 笑 日陰に移動して、下半身などなど しっかりほぐします！ 鎌倉ママーズでは 動ける体づくりということで アップからみんなで楽しく取り組んでいます！ ソフトボール初心者の方も、 ソフトボール経験者やスポーツ経験者でブランクのある方も みんなと一緒にやれば大丈夫ですよ～～♪ そんなこんなでアップの後は 暑さに負けず通常メニューをこなしまたよ☆ 8月の終わりには市民ソフトボール大会が

今日は海の日ですが 鎌倉ママーズは海ではなくグラウンドへgo！笑 笛田公園広場で鎌倉リーグ第5戦でした🥎 関東も梅雨明けし、暑さもギアを上げ 朝から30℃超え(^^;) 試合前のアップで既に汗だくです 水分補給ばっちり、体を冷やす対策もして みんなで声を掛け合いながら 暑さを吹き飛ばします！ 本日の対戦相手は、今シーズン、鎌倉リーグ独走状態の深沢レグルスさん 春、ノーヒットノーランで負けてしまい 個々に、またチームとしても、少しずつですが 課題克服に努めてきました！ いい試合ができますように✨✨ 初回に先取点を奪われてしましいましたが 足を活かし、チャンスメイク ベテランmannieの値千金のセンター前ヒットですぐに追いつき、 追加点もget 酷暑の中、バッテリーも集中力を切らすことなく 相手打線を封じて見事勝利🙌 全員ソフトでniceゲームでした🥎 写真のとおり、陽炎がでるほどのグラウンド 立ってるだけでクラクラする暑さの中 メンバーの知り合いの若いソフトボーラー応援団が来てくださり グラウンドで声援を送ってくれたおかげで...

こんにちは！ 鎌倉リーグも後半戦に突入ということで 今日は、三菱富士塚グラウンドで試合でした☆ 2勝1敗で前半戦を折り返した鎌倉ママーズです。 後半戦の初戦、暑さの中での試合 みんなで声を掛け合いながら いい流れに乗れるように、がんばろう！ 試合ならではのメンバーの表情 緊張感の中、真剣モード いいですね～～ 初回に先取点、中押し、ダメ押しと いい感じで点を取れ、安定のバッテリーで 走攻守がうまくかみ合い勝利！ この調子で、来週の試合も、 粘り強く、全員ソフトで 勝利を手繰り寄せよう！ 暑さに負けず、真夏も 明るく、楽しく、笑顔で 活動中です！ 新メンバーも、随時募集中♬ 愉快な仲間たちが集う 鎌倉ママーズで一緒に白球を追いかけてみませんか？ お待ちしていま～～す🥎 来週は、鎌倉リーグ第5戦 かなりの暑さが予想されますが(^^;) 熱中症に気をつけて、全員ソフトでがんまります！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ ありがたきどんより曇り空に 海風がいい感じでそよそよそよ✨✨ この時期のグラウンドは、日陰ゼロなので 少し曇り気味で風があると 格段に動きやすいです！ 明日は、鎌倉リーグ後半戦の初戦☆ バッティングも初心に返って 懐かしの素振り🥎 素振りも、ただ振るのではなく 工夫しながらやると、苦手なコースの克服へと 繋がっていきますね！ 守備は、ランナー想定練習 ランナーも、守備側も 動きの最終チェックで試合で慌てることがないよう 明日の試合で生かされることを願います♬ 暑さの中、動き回って、練習終了！ 夏の練習の醍醐味⁉ 練習後、グラウンドにあるセブンティーンアイス🍦の自販機に直行！ 五臓六腑に、「涼」が駆け巡ります～～ 生き返るww しっかり体をケアして 明日の試合に備えようねぇ～～ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 2週連続で雨で練習ができず 久しぶりのグラウンドでした！ 気づけば7月、来週は試合！？ 天気予報では30℃越えになりそうです 体を暑さに慣らしていくことも この時期の練習では大事になってきますね こまめに水分補給をしながら さぁ、練習開始！ 今日は、体験練習に来てくれた方と一緒に体を動かします♬ ソフトボールは投げる、打つにおいても 握力って大事です。 ボールを使って握力トレーニングから 何パターンかやりましたが 写真は親指と小指でボールを握るトレーニング 肘への負担も減るそうですよ！ リズムよく、足を上げて イチ、ニッ、イチ、ニッ！ 足も上がってきたので、ベーランへ！ 蒸し暑さ全開の中、みんなでダイヤモンド1周！ バッティングも、みんないい感じで 振れていました！試合もその調子でみんなで繋いでいこう💪 守備練習では、ランナー想定ノックで 位置取りなども確認しながらやりました！ 試合でいかせるといいね！ そんなこんなで暑さにめげず 動き回りました～～ 体験練習に参加された方も 学生以来のソフトボールだった

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ 本日も混雑気味の海浜公園(^^;) グラウンド事情もあり 海浜公園では基礎練習中心になりますが いろいろ気づくことができていいものです(^^♪ 捕る、打つにも空間認知能力をあげていけると いいね！ということで今日のアップでは 体幹と一緒に空間認知能力もあげちゃおう！ ということで、足を90度に曲げてその状態で 投げてもらったボールをキャッチ🥎 たまにはリズムトレーニングの要素も入れて 勇気！100％の曲に合わせて1分間体操！ 青空の下、ママーズTシャツも映えて良き！笑 曲に合わせて1分間動き続けるってかなり息切れでしたが みんなで爆笑ww　楽しかったです！ アップで十分体を動かしたあとは キャッチボール、バント練習と続き 今日は外野陣が多かったので外野守備練習をメインに！ 背走練習も積み重ねていくと 動きも変わってきます！ いい感じです☆ 動き回ってあっという間の2時間半 締めの集合写真は、勇気！100％で 足もあがり 笑 みんないい笑顔です♬ 6月も中旬、梅雨真っ只中 週末雨のサイクルにはまりません

こんにちは！ 今日は稲小もとい海浜公園での練習でした(^_^;) 第1土曜日なので、メンバー全員張り切って稲小へ！ が、なにか様子がおかしい⁈ おや⁈ 稲小は運動会！！ そうでした、今日は、稲小で運動会のため 稲小グラウンド使用日ではなかったのを メンバー全員で失念(^_^;) まぁ、そういうこともあります 笑 気を取り直して、海浜公園へ移動！ 梅雨入り直前の貴重な晴れ間を活かして さぁ！練習🥎 アップでは体幹とバランス能力、股関節と背中の柔軟性を 一緒にトレーニングということで、バットを使って やってみました！簡単なようでムズイ！！ さすが！お見事👏 次は、ジャンプして、ランジ！ 無事着地！ 動ける体づくりもコツコツと！ グラウンドも少々混雑していたので バント練習を念入りに！ 球を迎えに行かないとよく言われますが 迎えに行かない感覚を体に覚えてもらおう！と 目の前のカゴにボールを落とす なかなかいい感じでした！ バッティングにノックをやって 練習終了(^^ゞ 梅雨入り前、海風も気持ちよく 青空の下、楽しい練習でした☆ 季節の変わり目、体調

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 5月中旬ですが、真夏日のグラウンド グラウンドは日陰がなく 照り返しがキツイ(^_^;) 昔に比べて温暖化のせいか 紫外線もすごいような気がします 目も日焼けするので スポーツサングラス😎が 必需品になりつつありますね 休憩中、サングラス談義 キャサリン、お似合いです！ さて、こまめに水分補給で、練習です！ アップでは、片足バランストレーニングをやってみましたよ☆ マーカーの2つ目までは順調ですが、 3つ目がなかなかムズかったです。 投げて、打ってと、片足で支えることが多いスポーツ 体幹を整えておくことは大事かなと思うので コツコツと☆ ベーランも抜かりなく 社会人になっても、週1走ると、それなりに走力は維持できます 打ち損にならないよう 笑、走ることもがんばろう～～ バント練習 ベテランメンバーも、バントに磨きをかけるべく ただいま、見直し中です 地味なバントですが、 ソフトボールでは、バントは攻撃の武器になるので みんなで、がんばります！ バッティング、ノックとこなし 練習終了(^^ゞ 本日の集合写真

こんにちは！ 早いものでGW後半戦に突入です。 今日は、笛田公園野球場で 鎌倉リーグ第3戦でした☆ GWとあって、家族旅行中のメンバーが多数 笑 人数が揃うかどうか微妙でしたが(^_^;) 久しぶりに顔を出してくれたメンバーもいたり メンバーの娘さんが一緒プレーしてくれることになったりと 結果、賑やかな顔ぶれになりました(^^ゞ 試合前のベンチ。 いい笑顔です♪ 対戦相手は強豪の深沢レグルスさん 相手ピッチャーを打ち崩すことができず、 守備もいいプレーは出ていたものの ジャブのように点を重ねられ 気づけば0対8 完敗でした(^^;) 課題もはっきりしてきたので リーグ戦後半戦に向けて みんなでがんばります！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は先週と同じく 三菱電機富士塚グラウンドで 鎌倉リーグ第2戦でした🥎 春はあっという間に過ぎ去り 一気に初夏がやってきました💦 今日は第2試合10時20分開始 太陽が元気になってくる時間帯です これから暑さとの戦いも始まります 日焼け止め、水分補給など 熱中症対策も抜かりなく(^^;) 試合前のオフショットを📸 新人メンバー3人組のユニフォーム姿✨✨ やっぱり、ユニフォームはいいですね！ モチベが上がります♬ 続いてこちら📸 眩しい新緑の樹々に囲まれ🍃 キャサリンのグラウンドを見つめる姿が いい感じです☆ さぁ、今日もがんばろう！ ママーズは後攻でしたが 初回から先取点をget ピンチになりそうなときは 一呼吸タイムをとってリセット 中盤、終盤と追加点をあげ 安定のエースyuukaの好投で2勝目🥎 大きな一勝でした！ 今日の試合は、昨年からみんなでがんばってきた 走塁が随所で光った試合でした！ 走攻守で3戦目以降も みんなでがんばろう！ ということで、集合写真は ホームへヘッドスライディングで”セーフ” を表現してみ

こんにちは！ 今日は三菱電機富士塚グラウンドで 鎌倉リーグ初戦でした🥎 いよいよ今シーズン開幕です！ 今年の春は寒暖差が激しいので 朝はひんやり空気が冷たいですね ケガをしないようアップも念入りに(^^ゞ アップも終わり、ちょっとした企画を 笑 4月、5月と春の広報月間と題して 鎌倉ママーズをみなさんに知っていただこう！と 毎年、いろいろ企画をしていますが 今年は鎌倉ママーズのメンバーの素顔を ムービーで🎥 本編は、鎌倉ママーズInstagramで アップしているのでぜひご覧ください！ 意外な趣味だったり、個性豊かなメンバーの素顔が 垣間見れます 笑 さて、ベンチ入り 試合開始時間が近づきメンバー同士で 守備位置などの確認 いいですね～、試合の時らしい、表情です 笑 さぁ、元気よくプレーしますよ！ 対戦相手はLUSH RAYSさん エースyuukaの好投 打撃も初戦で少々かたさはありましたが いい形で点を重ねることができ 初戦白星スタートです！ 鎌倉リーグ第2戦は4/19（日）です🥎 いいリズムに乗って 第2戦もみんなで勝利を目指しま～～す

こんちは！ 今日は、海浜公園で練習でした🥎 前日の雨でグラウンドコンディションはよくなく 水たまり多発(^_^;) 試合も近いので 限られたスペースで基礎練習を中心に 体を動かしました☆ スローイングもじっくり 肩の使い方、廻旋の仕方を確認！ ハンドリング練習 順手、逆シングルとさまざまなハンドリングを こなします！ 背走練習 内野も、外野も、背走でフライをしっかりキャッチ！ ピッチング練習 仕上がりは順調です！ 今シーズン、さらに磨きをかけた球で バッターを翻弄させることでしょう☆ 締めの集合写真は メンバーのキャサリンが香川へ行ったとのことで 香川お土産のお菓子とともに✨✨ 春本番間近で日差しも強くなってきました そろそろ日焼け止めしっかり塗らなければ 笑 以上、本日のblogは、みのちゃんでした☆

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした🥎 昨日の開会式は、どんより曇り空で めちゃんこ寒かったですが 今日は、晴れてあたたかく、練習日和！ 初戦まで1か月を切ってきたので 練習メニューも試合に向けてこなしていきます(^^ゞ アップも抜かりなく ソフトボールチームらしく⁈ バットを使って、まずは股関節を動かしやすく していきますよ～～ バットがあるとないとでは動かし方が全然違い、 股関節をよく回せます！ 続いて、胸周りをほぐしますよ！ スローイング、バッティングでも 胸郭を動かしやすくしておくことは 大事ですね～～ 動ける体づくりは、コツコツ継続！ キャッチボール、トスバッティングとこなし ティーバッティング オフシーズン、みんなで取り組んできたバッティングも いい感じで形になりつつあります！ みのちゃん、顔が真剣ですよｗｗ フリーバッティングでは、 バッティングピッチャーをつけて行い ノックもランナー想定練習 この時は、こうだねなどなど、 メンバー同士で確認しながらでした！ そんなこんなで動き回って練習終了です🥎 花粉もピークでマスク率やや高め

こんにちは！ 今日は、笛田公園広場にて 2026年度鎌倉リーグ開会式に 参加してきました🥎 昨シーズン優勝のママーズ 開会式にて優勝旗返還です🚩 今シーズンも、優勝旗とともに 写真を撮れますように！ 開会式の選手宣誓では、女子チームからは ママーズのキャプテンくりちゃんが選手宣誓で 今シーズンもいよいよという感じです！ 昨年度の個人タイトルの表彰式も行われ ママーズからは最優秀防御率でエースのyuukaと 首位打者でみのちゃんが表彰されました🥎 立派なメダルに感激✨✨ ママーズの初戦は4/12（日）です！ 今シーズンもチーム一丸となって がんばりま～～す💪 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^^ゞ