鎌倉ママーズ

【メンバー募集】 ～グラウンドへGO！ 　鎌倉ママーズへGO！ 　私達と一緒にソフトボール 　を楽しみませんか？～ 鎌倉市の海浜地区を拠点に 活動している 女性ソフトボールチーム 「鎌倉ママーズ」です。 創部は、1975年6月。 2025年6月に創部50年を迎えました☆...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 5月中旬ですが、真夏日のグラウンド グラウンドは日陰がなく 照り返しがキツイ(^_^;) 昔に比べて温暖化のせいか 紫外線もすごいような気がします 目も日焼けするので スポーツサングラス😎が 必需品になりつつありますね 休憩中、サングラス談義 キャサリン、お似合いです！ さて、こまめに水分補給で、練習です！ アップでは、片足バランストレーニングをやってみましたよ☆ マーカーの2つ目までは順調ですが、 3つ目がなかなかムズかったです。 投げて、打ってと、片足で支えることが多いスポーツ 体幹を整えておくことは大事かなと思うので コツコツと☆ ベーランも抜かりなく 社会人になっても、週1走ると、それなりに走力は維持できます 打ち損にならないよう 笑、走ることもがんばろう～～ バント練習 ベテランメンバーも、バントに磨きをかけるべく ただいま、見直し中です 地味なバントですが、 ソフトボールでは、バントは攻撃の武器になるので みんなで、がんばります！ バッティング、ノックとこなし 練習終了(^^ゞ 本日の集合写真

こんにちは！ 早いものでGW後半戦に突入です。 今日は、笛田公園野球場で 鎌倉リーグ第3戦でした☆ GWとあって、家族旅行中のメンバーが多数 笑 人数が揃うかどうか微妙でしたが(^_^;) 久しぶりに顔を出してくれたメンバーもいたり メンバーの娘さんが一緒プレーしてくれることになったりと 結果、賑やかな顔ぶれになりました(^^ゞ 試合前のベンチ。 いい笑顔です♪ 対戦相手は強豪の深沢レグルスさん 相手ピッチャーを打ち崩すことができず、 守備もいいプレーは出ていたものの ジャブのように点を重ねられ 気づけば0対8 完敗でした(^^;) 課題もはっきりしてきたので リーグ戦後半戦に向けて みんなでがんばります！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は先週と同じく 三菱電機富士塚グラウンドで 鎌倉リーグ第2戦でした🥎 春はあっという間に過ぎ去り 一気に初夏がやってきました💦 今日は第2試合10時20分開始 太陽が元気になってくる時間帯です これから暑さとの戦いも始まります 日焼け止め、水分補給など 熱中症対策も抜かりなく(^^;) 試合前のオフショットを📸 新人メンバー3人組のユニフォーム姿✨✨ やっぱり、ユニフォームはいいですね！ モチベが上がります♬ 続いてこちら📸 眩しい新緑の樹々に囲まれ🍃 キャサリンのグラウンドを見つめる姿が いい感じです☆ さぁ、今日もがんばろう！ ママーズは後攻でしたが 初回から先取点をget ピンチになりそうなときは 一呼吸タイムをとってリセット 中盤、終盤と追加点をあげ 安定のエースyuukaの好投で2勝目🥎 大きな一勝でした！ 今日の試合は、昨年からみんなでがんばってきた 走塁が随所で光った試合でした！ 走攻守で3戦目以降も みんなでがんばろう！ ということで、集合写真は ホームへヘッドスライディングで”セーフ” を表現してみ

こんにちは！ 今日は三菱電機富士塚グラウンドで 鎌倉リーグ初戦でした🥎 いよいよ今シーズン開幕です！ 今年の春は寒暖差が激しいので 朝はひんやり空気が冷たいですね ケガをしないようアップも念入りに(^^ゞ アップも終わり、ちょっとした企画を 笑 4月、5月と春の広報月間と題して 鎌倉ママーズをみなさんに知っていただこう！と 毎年、いろいろ企画をしていますが 今年は鎌倉ママーズのメンバーの素顔を ムービーで🎥 本編は、鎌倉ママーズInstagramで アップしているのでぜひご覧ください！ 意外な趣味だったり、個性豊かなメンバーの素顔が 垣間見れます 笑 さて、ベンチ入り 試合開始時間が近づきメンバー同士で 守備位置などの確認 いいですね～、試合の時らしい、表情です 笑 さぁ、元気よくプレーしますよ！ 対戦相手はLUSH RAYSさん エースyuukaの好投 打撃も初戦で少々かたさはありましたが いい形で点を重ねることができ 初戦白星スタートです！ 鎌倉リーグ第2戦は4/19（日）です🥎 いいリズムに乗って 第2戦もみんなで勝利を目指しま～～す

こんちは！ 今日は、海浜公園で練習でした🥎 前日の雨でグラウンドコンディションはよくなく 水たまり多発(^_^;) 試合も近いので 限られたスペースで基礎練習を中心に 体を動かしました☆ スローイングもじっくり 肩の使い方、廻旋の仕方を確認！ ハンドリング練習 順手、逆シングルとさまざまなハンドリングを こなします！ 背走練習 内野も、外野も、背走でフライをしっかりキャッチ！ ピッチング練習 仕上がりは順調です！ 今シーズン、さらに磨きをかけた球で バッターを翻弄させることでしょう☆ 締めの集合写真は メンバーのキャサリンが香川へ行ったとのことで 香川お土産のお菓子とともに✨✨ 春本番間近で日差しも強くなってきました そろそろ日焼け止めしっかり塗らなければ 笑 以上、本日のblogは、みのちゃんでした☆

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした🥎 昨日の開会式は、どんより曇り空で めちゃんこ寒かったですが 今日は、晴れてあたたかく、練習日和！ 初戦まで1か月を切ってきたので 練習メニューも試合に向けてこなしていきます(^^ゞ アップも抜かりなく ソフトボールチームらしく⁈ バットを使って、まずは股関節を動かしやすく していきますよ～～ バットがあるとないとでは動かし方が全然違い、 股関節をよく回せます！ 続いて、胸周りをほぐしますよ！ スローイング、バッティングでも 胸郭を動かしやすくしておくことは 大事ですね～～ 動ける体づくりは、コツコツ継続！ キャッチボール、トスバッティングとこなし ティーバッティング オフシーズン、みんなで取り組んできたバッティングも いい感じで形になりつつあります！ みのちゃん、顔が真剣ですよｗｗ フリーバッティングでは、 バッティングピッチャーをつけて行い ノックもランナー想定練習 この時は、こうだねなどなど、 メンバー同士で確認しながらでした！ そんなこんなで動き回って練習終了です🥎 花粉もピークでマスク率やや高め

こんにちは！ 今日は、笛田公園広場にて 2026年度鎌倉リーグ開会式に 参加してきました🥎 昨シーズン優勝のママーズ 開会式にて優勝旗返還です🚩 今シーズンも、優勝旗とともに 写真を撮れますように！ 開会式の選手宣誓では、女子チームからは ママーズのキャプテンくりちゃんが選手宣誓で 今シーズンもいよいよという感じです！ 昨年度の個人タイトルの表彰式も行われ ママーズからは最優秀防御率でエースのyuukaと 首位打者でみのちゃんが表彰されました🥎 立派なメダルに感激✨✨ ママーズの初戦は4/12（日）です！ 今シーズンもチーム一丸となって がんばりま～～す💪 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^^ゞ

こんにちは！ まもなく冬が終わりそうな気配を感じますね。 本日の練習はおやすみでしたが、先日、有志のメンバーでスノボへ行ってきたのでそのご報告ブログにしたいと思います。 雪山でもソフトボールをしておりましたので、楽しげな様子をご覧ください！笑 雪玉トスバッティング 雪玉ピッチング まもなく今年のリーグ戦が始まります！ 怪我なく無理なく楽しく、ソフトボールで体を動かしましょう〜！ 以上、本日のblogはみゆいでした！

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 一気に春が来そうなくらい 今日もあたたかい土曜日でした☆ リーグ戦開幕まで1か月ちょっと そろそろ試合を踏まえた練習へシフトチェンジです！ その前に、アップではしっかり動ける体づくり 片足を前後、真横、斜めと出して、ホームポジションに戻って片足で立つ これ、結構、難しかったですよ！ 詳しくは、ママーズInstagramの動画を見てみてくださいね～(^^♪ 体ガチガチ戦隊隊長のみのちゃん デスクワーク包囲網でついに肩まで痛くなってきてしまい ソフトボールにも悪影響はなはだしいので 姿勢強化！骨盤を後傾から前傾へ☆ このあとのベースランニングでは骨盤前傾で姿勢が良くなったのに なぜか笑いを誘っていましたｗｗ バッティングも順調な仕上がりです！ 今日はフリーバッティングのあと、ピッチャーのyuukaに投げてもらっての バッティング練習もできました♪ あっという間の3時間 動いて笑っていい練習でした！ enjoy感があふれ出した締めの集合写真 笑 みんないい顔をしていますね！ あたたかくなるにつれ 花粉も猛威を奮い

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ 先週は雪の中での練習でしたが(^_^;) 今日は春を感じさせる陽ざしのグラウンド(^o^) あたたかくなると体も動きやすくてい 気持ちも上がりますね！ 少人数での練習でしたが こんな時こそ、普段なかなか時間をさけない 細かい部分を練習することができますね アップはバランスボールを使って 体幹を鍛えてみましたよ 体幹トレーニング その2 2人組で足をぶつからないように回します なかなかキツい！笑 動ける体づくりもコツコツ継続中です☆ キャッチボールにじっくり時間を割き スローイングを見直し修正しながら ちょっとしたことで、スローイングも変わってきます(^^ゞ 守備練習では マーカーコーンを使って捕球動作のドリル 体に覚えてもらうにはドリル形式がいいですね！ 最後に締めのノックで練習終了です！ そう、今日はバレンタインデー💛 甘いもの大好きメンバー達 しっかりみんなでチョコレートを持参 笑 チョコレートとボールで、 しっかりチームアピールも抜かりなく(^^♪ 練習で動きまくったので 罪悪感なくチョコレート

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 天気予報では、夕方から雪が降るかも…の予報で 油断してました(^^;) グラウンドに着くなり小雪舞う 笑 気温も一桁ということもあって アップを念入り… 踊っているわけでなく ガニガニ体操ならぬガニガニ走り 簡単そうに見えますが、なかなか難しいですよ！ スマホ、育児、仕事でデスクワークなどなど 姿勢が崩れまくりの日常を送っている方も多いと思います スポーツをやるうえでも姿勢ってとっても大事です☆ どうせなら練習で姿勢を整えるきっかけができれば 一石二鳥ですね！ バットを上に持ち上げ、スキップ！ いい感じです☆ そんなこんなで体をしっかりあたため キャッチボール、バッティング、守備練習 並進移動しながら、キャッチングしてスローイングへと 一連の流れをマーカーコーンを使いながら 動き回って練習終了です！ 練習が終わる頃には 雪が本降りになり始め、本当に寒かったです… そんな寒さを感じさせない集合写真 笑 みんな女優です(^^ゞ 来週は、海浜公園で練習です！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ けがをしてしまったメンバーや 風邪で体調を崩してしまったメンバーなどで 人数は少人数でしたが、やれることをコツコツと！ 天気予報で風が強いと言っていたっけ？と グラウンドにつくなり、強風を通り越して爆風(^^; 体を動かしていないと冷え切ってしまう寒さです ランニングから始めてアップで体をあたため いゃぁ～それにしても寒い 笑 体を支える足首、足裏を鍛える 動かせるようにしておくことは大事！ ボールをつかって母指球トレーニング☆ 母指球をうまく使ってパフォーマンス向上につなげます 簡単そうに見えますが、なかなか難しいですよ！ 股関節もうまく使いこなせるように！ 体力づくり、遠心力に耐えられる体幹づくり サークル鬼ごっこ 笑　息があがりましたｗｗ 少人数でしたが、細かい部分をブラッシュアップできて いい練習でした（寒かったですが 笑） 節分も近いということもあり 毎年恒例の青鬼劇場の撮影ｗｗ 今年は2バージョン作製(^^♪ ママーズバラエティ班 青鬼、懐かしのジェンカ♪に合わせてリズムよく 笑 もう一つの

こんにちは！ 今日は、鎌倉リーグ表彰式でした☆ 10年ぶりに鎌倉リーグに復活し、 そのシーズンに優勝🏆 感慨深いシーズンでした✨✨ チームとしては、23年ぶりの優勝です！！ 優勝旗に「鎌倉ママーズ」 やっぱり、いいもんですね～～ お姉さん組の記念撮影📸 こんな日が来るとは夢のようです！ 若手組の記念撮影📸 若手の活躍が優勝を大きく手繰り寄せました！ みんないい笑顔です✨✨ メンバー全員で記念撮影📸 若手からベテランまでチーム全員でつかんだ優勝！ 来シーズンも「挑戦者」として全員ソフト🥎 グラウンドで躍動したいと思います！ さ～て、また、コツコツと練習に励みますよ！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿

こんにちは！ 今日は祝日・月曜日でしたが 稲小のグラウンド使用日だったので 本年、初練習は稲小からスタートです(^^ゞ 年末年始が終わり、久しぶりの練習 けがをしないようアップは念入りに(^^;) ソフトボールは球技ですが 守備、打撃ともに「走る」が大事な動きのひとつ 社会人になると、日常生活の中に ダッシュをするということは皆無に等しいのと 塁間の短いソフトボールでは 初動をいかに早く動けるかが大事になってきます 体の使い方を工夫しながら いかに早く走れるか？動けるか？に こだわって練習に取り組んでいます 足のあげ方をマスターしよう！と 鉄棒をつかってももあげ かなり足にきます 笑 バッティングも各自課題に取り組みながらやっています 少しずつ成果が出始め、球春が楽しみです！ あっという間の3時間 みんなで体を動かし清々しい！ 2026年ママーズ始動！ということで 毎年恒例の人文字「2026」 いい感じで「2026」です！笑 練習後はメンバーが持参してくれたホットコーヒーに 年末年始、旅行に行ってきたメンバーのお土産のお菓子で 青空カフェを楽しみ

2026年もどうぞよろしくお願いいたします！ こちらの"鎌倉ママーズ年賀状"は、「Geminiで年賀状」というサービスを使用して作りました。AIってすごい…！ 本日のblogはみゆいでした〜

こんにちは！ 今日は年内最終練習☆ 朝から雨雲レーダーで雨雲の動きが怪しさ満載(^^;) グラウンドに着くなり雨が降り始め 雨宿りからのスタート が、20分後に雨はやみ練習開始(^o^)丿 オフシーズンに入ったので 体力づくりと基礎練習を中心に行いました！ アップでは走力アップにつながる サークルジャンプをやってみたり プレーの土台となる足首をうまく使えるように 8の字ケンケンで足首強化！ バッティング練習では各自基本に立ち返り ティーバッティング 上の手の使い方の確認だったり 下半身主導で足をしっかり使ってバッティング 守備練習では、ハンドリングを中心に☆ 地味な練習ですが、オフシーズンしっかりやったことが 来シーズン活きてくることでしょう！ そんなこんなでみっちり3時間 動き回って練習終了です(^^ゞ 今年は創部50年の節目の年に 公式戦に復活、優勝！といいシーズンでした☆ 来年も、チームモットー 明るく、楽しく、笑顔で♪ みんなでステップアップしていきたいと思います！ 今年もおつかれさまでした！ みなさまよいお年をお迎えください☆ 来年も、

こんにちは！ 今日は、鎌倉駅前の山下飯店さんで 鎌倉ママーズ50周年を祝う会～50周年だよ！全員集合📣 と題して、ママーズと縁の深いOGの方々をお招きし 食事会を開催しました！ 同窓会のような空気に包まれ とってもあたたかい空間！ メンバーyurieの開会のあいさつに始まり クリちゃんの乾杯のあいさつで宴はスタート OG代表でBIG BOSS からの祝辞 思わず感極まりもらい泣き 今年優勝できたのも前任監督のBIG BOSSの指導があったらこそ 会の中盤、古株メンバーみのちゃんpresents 想い出タイプスリップと題して懐かしの写真を プロジェクターで投影 美味しいお料理に舌鼓しながら 愉快な仲間たち、場の盛り上げも抜かりありませんｗｗ 会の終盤ではメンバーからの大サプライズ！ 名ばかり監督のみのちゃんは何も知らされておらず 突如はじまったメンバー紹介とともに 50周年記念Tシャツのお披露目✨✨ とびきりのメンバーの笑顔とともに50周年Tシャツ 最高のプレゼントでした！ 最後は、メンバーeriが作製してくれた 50周年記念ムービーに感動の嵐！

こんにちは！ 今日は、鎌倉リーグ最終戦🥎 11月も中旬ともなると、朝は冷え込み 風も冷たいですね～～ 試合で体を動けるように アップも念入りに！ 鎌倉リーグ後半戦は全勝中 今日の試合に勝てば優勝が決まる試合🔥 気持ちが空回りしないよう 気持ちは熱く冷静に 笑 試合前、愉快な仲間たち 通常どおり、笑顔全開！ さぁ、みんなでがんばろう！ 試合は初回のチャンスをものにし、3点を先取！ その後も追加点を重ね、エースyuukaも好投🥎 今日も投打がうまくかみ合い 7対1で勝利！ 見事、優勝です🏆 創部50周年、10年ぶりの公式戦復活yearで みんなでつかんだ優勝！格別ですね！ 今日は、いつもお世話になっているphotographerの鈴木さや香さんにも 来ていただいていて、記念撮影をお願いしていました📸 試合後、記念撮影の一コマ いい笑顔です✨✨ そして、ママーズのレジェンドメンバーのてる子さんが 今年度でママーズを卒業されるため、今日の試合が引退試合でした 長きにわたりママーズを支えてくださり、感謝の想いでいっぱい ささやかながら、試合後、て

こんにちは！ 今日は笛田公園広場にて 鎌倉リーグ第5戦目🥎 これまでの成績は2勝2敗 残り2試合でなんとか勝ち越すためにも 今日はキーポイントの試合になります☆ 前日、大リーグのワールドシリーズでの 山本由伸選手の熱投に感動したメンバーも多く なんだか気持ちも上がりますね⤴⤴ 11月に入り、朝の冷え込みも厳しくなってきました 試合でいい動きをするにもアップで体をしっかり準備☆ 試合前のベンチ 真面目にアップをしているメンバーの横で、、、 楽しそうでなによりです 笑 さぁ、ギアチェンジして プレイボール！！ 初回、先頭バッターnaruの2ベースヒット うまく繋いで先取点！ 3回の表に3点を追加☆ エースyuukaも相手打線をうまくかわし 緊張感あるゲームに！ 見事👏4対0で完封勝利✨✨ 試合終了後、みんなで歓喜の輪！ シビれるいい試合でした(^^) 今シーズンも残すところあと1試合🥎 気負わず、鎌倉ママーズらしく、明るく、楽しく、笑顔で♪ 最終戦を締めくくれるよう、チーム一丸となってがんばります！！ 以上、本日のblogは、みのちゃんでした(