こんにちは！
今日は稲小で練習でした☆
市民ソフトボール大会も終わり
来シーズンにリーグ戦登録に向けて
気持ちも新たに練習です！
”動ける体作り”
これはわがチームのスローガン
動ける体があって
はじめてスキルがのってくると同時に
試合でいいパフォーマンスをするにも
動ける体があってこそ
アップをちゃんとやることによって
動きが変わってきます
動ける体には
脳も動いてもらわないといけないので
アップでリズムトレーニングを少しずつ
取り入れていき脳と体の連動を
スムーズにしていきたいと思います(^^ゞ
8拍子のリズムに合わせて
センターラインを踏まずにジャンプ
まっちゃん、最初から上手にリズムに乗っています♪
センターラインを踏まずにリズムに合わせて
ジャンプが案外難しいです 笑
シンクロジャンプ
音楽のリズムに合わせてやるので
楽しく体を動かせます(^^)
リズムトレーニングのあとは
軽くキャッチボールをして
残暑厳しい暑さ(^^;)
木陰で、とある体の理論を動画で見ながら
自分の体のタイプと体のタイプに合った
体の使い方をスタディ☆
そして、本日のメインイベント！
年1、稲小グラウンド草刈りへ
先週やる予定だった草刈り
台風の影響で延期になり
ママーズは練習日に草刈りをやることに
暑さの中、たくましく育った草と格闘 笑
日頃、使わせていただいているグラウンドへ
感謝の気持ちを込めながら、黙々と草刈り
炎天下1時間、暑かったですが(^_^;)
きれいになったグラウンドをみると
清々しい気持ちになりますね！
軍手に草刈りグッズをもって
集合写真 笑 いい感じです☆
暑さの中にも、少しずつ秋の気配を感じますが
まだ、しばらく、30℃超えの日が続きそうです
皆さん、体調に気を付けてくださいね☆
本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿
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