New Face✨✨

こんにちは！

今日から8月、暑さも一段と厳しく

グラウンドも朝から体温超え(^^;)

そんな中、今日は、体験練習に来てくれた方や

今日からママーズに入部となったメンバーと

一緒に、熱中症対策しっかりしながら

暑さに負けず練習でした！

暑いといっても日頃エアコン三昧で

体は意外と冷えています、、、

暑くてもアップはしっかり！

ソフトボールに限らず

スポーツをやるうえで姿勢を整えることは

とっても大事ですね！

パフォーマンスも、ついでに代謝もあげてしまいましょう(^^♪

そうそう、いい感じ(^^ゞ

この暑さなので、あまり負荷をかけすぎずにできる

アップとういことで日陰love 笑

日陰に移動して、下半身などなど

しっかりほぐします！

鎌倉ママーズでは

動ける体づくりということで

アップからみんなで楽しく取り組んでいます！

ソフトボール初心者の方も、

ソフトボール経験者やスポーツ経験者でブランクのある方も

みんなと一緒にやれば大丈夫ですよ～～♪

そんなこんなでアップの後は

暑さに負けず通常メニューをこなしまたよ☆

8月の終わりには市民ソフトボール大会があるので

市民ソフトボール大会に向けて

バッティングも調整！

練習の最後は

New Face ののんちゃんを囲んでパシャリ📸

縁あって、ママーズに来てくれたのんちゃん

仲間が増えるってうれしいですね～～(^o^)

ソフトボールを、ママーズを、enjoyしてね！

暑さ厳しい日が続きますが

みなさま、体調を崩さないように、気を付けてお過ごしくださいね☆

以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿