こんにちは！
今日は海浜公園で練習でした☆
やっと暑さも落ち着いてきましたね
湿度もなく、からっとしたお天気で
体を動かすには、いい季節になってきました♬
秋は行事シーズン
メンバーの子どもの行事だったり
はたまた、この寒暖差で
風邪気味のメンバーもいたりで
かなりの少人数での練習 笑
おまけに、グラウンドは少年野球のみなさんや
サッカー少年のみなさんで大混雑(^_^;)
ということで、守備練習に重点を置いて
練習です☆
まずは、アップをしっかりやって
体を動ける状態に(^^)
守備をするうえで、周辺視野を鍛えることも
大事なので、そんなトレーニングのひとコマ
遊んでいる訳じゃないでよ～～
これ、なかなか難しいのです(^^;)
アップの中で、ビジョントレーニングも
楽しみながらやっていきたいと思っています☆
アップが終わり、さぁ、キャッチボール！
最近、スローイングに違和感を感じている
メンバーが多いようで、、、
スローイングがしっくりこないと
試合でエラーが誘発されるので
野手にとっては、厄介な問題です
しっくりこない原因は、
人それぞれといったところですが
まずは基本に立ち返ってみることが大事かなと
そのうえで、握り方だったり、腕の運び、
足の運びなどなど体のタイプに合わせて
自分の体にカスタマイズして
リリースを安定していくといいのかなぁと
思ったりします。
日頃からキャッチボールから意識して
しっかり取り組むことが大事ですね☆
基本の素手捕り
逆シングルもこなしていけるように
来春に向けて守備練習にも力を入れていきます☆
ゆるいゴロで、キャッチングからスローイングまでの流れを
体にインプット
写真だとわかりずらいですが(^_^;)
ケンケンしてからキャッチング→スローイングしているので
結構、足にきてます 笑
が、体重移動やボールを捕る位置、足の向きなどなど
意識しながらできるので、いい感じです☆
最後はピッチャー陣のピッチング練習
クールダウンもしっかりやって
練習終了！
3時間、いい練習でした(^^ゞ
明日は、市民運動会！
市民運動会終了後は
夕方から鎌倉ママーズ市民ソフトボール大会準優勝祝勝会！
と題した食事会です☆
楽しそうな連休中日になりそうです 笑
以上、本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿
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