雨上がりの水たまりをバックに練習 笑

こんにちは！

今日は海浜公園で練習でした☆

前日の雨の影響でグラウンドは水たまり多発(^_^;)

ぬかるんでいない場所で

できる範囲で練習でした☆

動ける体作りは継続中♪

今日は股関節の可動域を広げるのによさそうな

動きをアップでみんなでやってみました☆

まずは股関節を前後に動かして

手をふくらはぎの下を通して股関節を前後に動かし

仕上げは、左右にリズムよく！

捕る、投げる、打つ、走る

すべてにおいて股関節の可動域をよくすることは大事なので

これからもコツコツと！

試合も近いので

ピッチャーに投げてもらい

バント練習もやりました☆

バッターは、自分が生きるバントなのか、

ランナーを送るバントなのか意識しながら

守備は、バントシフトで誰がバント処理をするのか

しっかり声を出しながら

基本のおさらい

バッティング、ランナー想定ノックとこなして

最後は、ピッチャー陣のピッチング練習

仕上がりは順調のようで

試合が楽しみです(^^)

グラウンドコンディション不良にもめげず 笑

いい練習ができました☆

みんなでスクラム組んで

チームワークもバッチリです(^^)v

来週は、いよいよ、鎌倉リーグ初戦です！

明るく、楽しく、笑顔で、のびのびと

みんなで試合をenjoyしたいと思います(^o^)

以上、本日のblogは、みのちゃんでした☆