こんにちは！
今日は、鎌倉市ソフトボール協会女性委員会主催の
「女性のためのソフトボール教室」へ参加してきました🥎
前回の9月24日（土）は天候不良のため中止だったので
今回、晴天に恵まれ、青空の下、気持ちのよい
深沢多目的スポーツ広場のグラウンド(^^)
10時からソフトボール教室が始まりました。
まずは、体幹トレーニング
指導者の方のデモを見ながらみっちり30分
じわじわと体全体の筋肉に響いている感じで
いい感じで筋肉痛になりそうです 笑
普段の練習でも取り入れられそうな感じだったので
ママーズの練習でも、取り入れていきたいと思います(^^ゞ
体幹トレーニングのあとは
各自のレベルに合わせて、
「投げる」「捕る」「打つ」の技術面のレクチャー
技術も時代と共に進化しているので
取り入れられるところは
自分の中でうまく取り入れて
グラウンドで結果につながるパフォーマンスが
できればいいのかなぁと思います。
外部からの参加者の皆さんも楽しそうに
体を動かし、市内のチームの皆さんとも
交流を重ねながら、あっという間の2時間でした☆
このソフトボール教室をきっかけに
今回参加された外部の参加者の皆さんも
市内チームで活躍していただければ
嬉しいなぁと思います(^^)
市内にはわがチーム「鎌倉ママーズ」を含め
4つのチームが活動しています。
ぜひ、気軽にお近くのチームへ足を運んでみてください♪
最後になりましたが、
今回のソフトボール教室の開催にあたり
講師の先生方、鎌倉市ソフトボール協会女性委員会の役員の皆様、
ソフトボール教室ポスター掲示にご協力いただきました店舗や個人の皆様に
厚く御礼申し上げます。ありがとうございました！
これから一気に冬が到来しそうです。
体作りにはいい季節。
ママーズも、みんなでコツコツと体作りをして
ケガに強い体を目指して、がんばりましょう！
来週は、稲小で練習予定です。
ではでは、また(^o^)丿
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鎌倉ママーズでは、
メンバー”常に”大募集中！🥎
鎌倉市在住または在勤の
18歳以上の女性の方
私達と一緒にソフトボールを
楽しみませんか？
チーム名は”ママーズ”ですが、
未婚、既婚問いません！
初心者大歓迎です！
第1・3土曜日 9時～12時
稲村ヶ崎小学校第2グラウンド
第2・4・5土曜 9時～12時
由比ヶ浜海浜公園グラウンド
※雨天中止
体験、見学随時OKです♪
お待ちしています！
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