子育てが一番大変な時期を迎えた部員が多いママーズ。
GWも間近のこの土曜。
ちょっと今日は参加者が少ないので練習をお休みにしました。
個人的に私、もう１ヶ月以上体を動かしていないので
きっと次にキャチボールをするときには、変な動きになると
そんな予感がします。
１０代でもよく監督に「１日休むと取り返すのに１週間かかる」
と言われていたのに、じゃあ今はどうなのよ？という感じです。
多分取り返しがきかな状態になっているんでしょうね。
若いって素晴らしいわ。ベテランは回復力がない分、学習力でカバーします。
せめて家でなんちゃって筋トレでも構いません。
みなさん、毎日３分でいいから何か筋肉を使うことをしてみてください。