今日は海浜公園での練習☆
梅雨入り最初の練習でお天気はどうなるかなぁ～と思っていたけど 晴れて日差しギラギラの暑～いグラウンド(^^;)
風が結構吹いていたから功を奏したけど、これからの時期は水分補給をしっかりやって熱中症対策(^^ゞ
雨にも負けず、シミにも負けず 笑
はりきって練習開始で～す♪
準備体操⇒キャッチボール⇒トスバッティング⇒ノック
と、こなしました～～(^-^)
ノックでは、各自が目指す理想形☆に向けてＯコーチからアドバイスを受け…
私は内野手なので、とにかく最初の一歩次第で捕れる球の範囲が大きく左右します 最初の一歩を早く出すためにはどうしたらよいか？ Ｏコーチから手ほどき受けました(^^ゞ
反復横飛びにも似た感じの練習
う～、体が重っ 苦笑
息切れふぅ～ふぅ～(^^;)
だけど、これをやった後は足が軽い(^^)v コツコツやってみま～～す！！
メンバーとも、幹のない木に枝は生えない 体幹をトレーニングして、基礎固めの年にしよ～ね～と☆ がんばりましょ～～(^o^)
由比ガ浜も海の家の工事がそこかしこで始まっていました☆
ここ数週間、鎌倉は紫陽花で大賑わいです （極楽寺付近の紫陽花も色づき始めましたぁ(^o^)）
じめじめした梅雨ですが、季節のうつろいを楽しみながら乗り切っていきたいですね
来週は稲小での練習です☆
お天気晴れますように♪
ではでは、また(^o^)丿
