今日は水曜日。
練習日から４日経ったわけだ。
その練習日と言ってもかれこれどれくらいぶりだ？
８月は自主練ということで１回はやったのかな？
９月に再開したものの悪天候が続き、雨、また雨で
やっと練習ができるという日に限ってメンバー不足で
練習が成立できず、１回だけ練習できた週があったきりなので
体は限りになくリセットされてしまっていたはず。
高校生でも休むと体が思い出すまでに１週間かかると監督に言われたのだから
この年齢から言うと、どういうことになるんでしょう？
当日は心地よい疲労感で夜はよく眠れました。
日曜になると筋肉痛が出てきて、しゃがむのがしんどくなり
月曜は久しぶりの筋肉痛に「よっ懐かしいね、筋肉痛くん！」と
声をかけたくなる満足感と「勘弁してくれ、家事ができないじゃないか」と
来週の練習は今週以上に手加減をしようと誓う気持ちが交錯。
やはり小町診療所の某先生の言うように
「ソフトボールの動作は日常生活にない動きなんだから
週に１回しかやらないくても、毎日、シャドーキャッチボール、
シャドー素振りは１０回でいいからやりなさいよ。まして休んで
もう２週間もやってませんなんて人が、いきなりやれば
運が悪けりゃ、怪我するからね」
というのはその通りでした。最初の１ヶ月はやっていたのですが、
後半の１ヶ月はすっかり忘れて何も家でやっていませんでしたから
私は辛かった。
筋トレがブームになっている。
ストレッチ、ヨガも流行っている。
だけどソフトボールの動きは確かに
特殊だ。
家でシャドーキャッチボールとシャドー素振りは
やっておかないと本当にごきっとやっちゃったら
これから年末、大いそがしだからね、私たち。
さぁ、これを読んでいる皆さん、早速、やりましょう！