こんにちは！
今日は海浜公園で練習予定でしたが、朝から雨、しかも、あられ⁉︎も降る寒さ(T_T)
残念ながら練習は中止。。。
ということで、つかの間の空いた時間を有効活用ということで、ふらっと近くのカフェへ
本を片手にホットチョコレート☆
美味しいチョコは、顔もほころびまーす 笑
今日読んでいた本の中でなるほどーと思ったことのひとつ。
うまく忘れる！
なんじゃそりゃ？と思うかもしれませんが、、、 笑
スマホ、パソコン、テレビ、SNSに囲まれた環境の中で生活していると、自然と頭の中も情報でいっぱいになってしまいます。
普段の生活でも、ゴミ箱がいっぱいになるとゴミが溢れてしまうため、ゴミを捨てなければなりません。
頭の中も情報過多になった時は、頭の中の情報を捨てないと(忘れないと)、新しいものを入れることができず、クリエイティブに物を考えたり、発想したりすることができなくなってしまいます。
そうは言っても、忘れすぎては困るので(^^;
うまく忘れる(頭を整理する)こと。
うまく忘れるには、睡眠が一番。
そして、スポーツをする、体を動かすことで、活発に忘却することができる！そうです。
確かに、ソフトボールをやっている時は、ボールを捕る、バットを振るに集中するため、練習が終わる頃には、頭がスッキリしている自分がいます(^-^)
やっぱり、体を動かすって、いろんな効用があるんだーと納得！
今日は、雨で体を動かせず残念でしたが、これから暖かくなり、体を動かすにはいい季節になりますね(^^♪
あー、体を動かしたい！
ソフトボール面白そう！
なんて思っているそこのあなた！
ママーズも新しい仲間との出会いを楽しみにしています☆
ご興味のある方は、気軽にグラウンドへ足を運んでみてください♪
来週は、桜が満開かな～～
ではでは、また(^o^)丿
