こんにちは☆
今日は海浜公園での練習でした(^-^)
今年は気温のアップダウンが激しく、しかも、秋はほんの少しだったような。。。
11月にしては暑い気温が続いていたのに、いきなり真冬。
海浜公園も、今日は風が冷たく、さむ～～い。 例年なら、あたたかく感じる気温ですが、気温の急降下で体感はとっても寒く感じました。
体を動かしてもすぐにはあたたまらず、キャッチボールもかなりの時間をかけて、 やっと肩がまわってきたなぁという感覚です。
来春のリーグ戦まであっという間。
まずは、1年間リーグ戦の試合をこなしていける体力と ケガに強い体作りをオフシーズンに☆
来月から寒い冬の間は、ボールを触りつつ、アップやストレッチ、筋トレといったことにも多く時間を割こうと、監督のOさんと話しをしながら、リーグ戦までのチームの目標などを決めました。
地道にコツコツがんばりますよ～～
明日から師走☆
令和元年、いい締めくくりができるように、寒さに負けず師走を駆け抜けましょう(^-^)
来週は稲小です。
ではでは、また(^o^)丿