こんにちは！
年明け初練習☆
風もなく穏やかな海浜公園。
今日は、Oさんが所用でお休みだったので
事前に受け取っていた練習メニューに沿って練習でした！
今年の冬は、筋トレ&ストレッチを中心に取り組んでいます(^^ゞ
一見、きつくなさそうにみえるものであっても実際やってみるとジワリ、ジワリ…
弱っている体の部分がよくわかります(^_^;)
メンバーと、「う～っ」、「ハァ～」とうめき声!?と、
笑いも交えながらメニューをこなしています 笑
寝転んで体を動かすのも、青空満喫感があって気持ちいいです(^o^)
写真をパシャリ、雲の動きをみていると楽しいですね。
犬が、「がんばって！」と言っているような、そんな雲に見えました 笑
筋トレメニューのひとつに
ベンチに腰を掛けながら足を上げるというものがあり、
海浜公園を見渡すと…
海浜公園も数か所にベンチがありますが
そのうちのひとつのベンチが新調されいて、
テンションがあがり、早速このベンチを使ってやってみました(^^)v
やり方次第では、後ろにひっくり返って
コントのようになってしまいそうでしたが 笑
「い～ち、に～、さ～ん、し～、ご～」と声を掛けながら
それなりにトレーニングをやっているように見えたことでしょう(^-^)
お正月食べ過ぎて重くなった体には、うってつけの練習でした(^^)v
練習始めにＭちゃんのお父さんがグラウンドに顔を出してくださり、
メンバーへチューリップの球根のプレゼント♪
みんなで春が楽しみだね～～と(^o^)
Ｍちゃんパパ、ありがとうございました☆
そんなこんなで、年明け最初の練習も終了し、２０２０年、鎌倉ママーズも始動しました(^^ゞ
今年は、鎌倉リーグに４年ぶりに復帰、メンバーが待ちわびた試合が始まります☆
また、今年は東京オリンピックも開催されます。
オリンピックをきっかけに、ソフトボールも脚光を浴びることになるはず。
ＴＶをみて、「自分もやってみたい！」と思う人たちも増えるはずです♪
新しい仲間との出会いも楽しみだな～と思っています(^^ゞ
私達と一緒にソフトボールをやりたいな～と思っているそこのあなた！
気軽にグラウンドへ足を運んでください(^o^)
「明るく、楽しく、笑顔で♪」
今年も鎌倉ママーズをよろしくお願いします☆
来週は、稲小です。
ではでは、また(^o^)丿
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