こんにちは！
今日は稲小で練習でした☆
先週、雨で練習中止だったので
2週間ぶりの練習です(^^ゞ
今年は気温のアップダウンが激しく
秋もあっという間に過ぎ去り
稲小も冬モード
日陰の面積が増えてきました 笑
冬は基礎体力作りにもってこいの季節。
今日も体幹先生こと、はねちゃんから
レクチャーしてもらい
足の筋トレ
ソフトボールは投げる時も打つ時も
片足になるタイミングが多いので
うまく体幹を鍛えて、体重移動ができるように！
と今日の筋トレ風景です☆
みんなで初場所に向けて
しこを踏んでいる訳ではありません 笑
続いて
ベースランニング
キャッチボール
ボール回し
トスバッティング
と終わったところで
ティーバッティング☆
長旅から戻ってきたBIGBOSS
ミートポイントを前で！
ということで
まずは後ろから来る球を打とう！と
BIGBOSSの提案でバッティングスタート
写真だとわかりずらいですが(^_^;)
後ろから投げた球をセンター方向へ打ち返す
という感じです。
これが、なかなか難しい、、、
少しずつ続けていくと
できるようになりそうなので
みんなで頑張ってみようと思います☆
最後は、ノック☆
BIGBOSSから繰り出されるノックに
右に左に体を動かす、動かす！
捕った後のスローイングまで
相手にちゃんと返球することを
みんなで意識しながらですね。
そんなこんなで練習終了☆
今日は、練習間際に、サプライズゲストが！
そう、昨年、短期間でしたが一緒に汗を流した
ママーズサポーターのさくらちゃんが
遊びに来てくれました(^^)
自分の夢を叶えるべく1年間の海外生活。
ひとまわりも、ふたまわりも
成長したさくらちゃんの姿に、
こちらも嬉しくなりました☆
また、時間ができたら
ママーズサポーターとして
これからも、遊びに来てくれればと思います＼(^o^)／
最後は恒例のおやつ 笑
今日もたくさんのおやつに囲まれ幸せです！！
小腹も満たし、いい練習でした！
来週は、海浜公園で練習です☆
寒くなってきたので
風邪ひかないように
気をつけましょう(^^ゞ
ではでは、また(^o^)丿
～～～～～～～～～～～～～～～～～
鎌倉ママーズでは、
メンバー”常に”大募集中！🥎
鎌倉市在住または在勤の
18歳以上の女性の方
私達と一緒にソフトボールを
楽しみませんか？
チーム名は”ママーズ”ですが、
未婚、既婚問いません！
初心者大歓迎です！
第1・3土曜日 9時～12時
稲村ヶ崎小学校第2グラウンド
第2・4・5土曜 9時～12時
由比ヶ浜海浜公園グラウンド
※雨天中止
体験、見学随時OKです♪
お待ちしています！
Comentários