こんにちは！
今日はあいにくの雨ですね(>_<)
緊急事態宣言発令中なので、
雨のステイホームもいいのかもしれません。
以前、握力の話をしたことがあるような気がしますが
ソフトボールをやるうえで、握力はとっても大事。
若い頃はあまり気にすることはなかったですが
最近、握力が落ちてきたな…と実感します(^_^;)
ここぞという時のキャッチングや
スローイングもしかり、ちゃんと握れるかどうか。
バッティングもちゃんとバットを握れていれば
振り負けることもないと思います。
そんなこんなで、
最近はコツコツ握力維持 笑
雨だと散歩にも行けず…
ストレッチに筋トレでもすればいいんですが、
なんとなく雨の日は、、、（←言い訳 笑）
そうだ、楽しく握力維持♬
今日はスイートポテトでも作ってみるかぁと
思いつき(^^)（←ただ単に自分が食べたかっただけ 笑）
少々焦げ目がキツイ部分もありますがご愛嬌ということで(^^;
自宅で食べるだけなので裏ごしせずでしたが、
さつまいもを潰す作業は、それなりに力がいるので
握力維持につながった？ことにしておきましょう 笑
明日も雨、ひょとしたら雪も降るかも…のお天気のようです。
皆さん、カゼひかないように
あったかくしてお過ごしください☆
では、また(^o^)丿
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