こんにちは！
今日は稲小で練習でした☆
早いですね～～あっという間に12月(^_^;)
今年は秋があったのか？ないのか？わからないような
気温の変化、、、
一気に冬がやってきて
稲小のグラウンドも日陰が大半 笑
動かないと、体が冷え切りますｗｗ
今日の参加メンバーは、お姉さん組☆
まずは、ちぐさ姉さんと一緒に体幹トレーニング
ランジのやり方は、いろいろありますが、
前に4回ランジで前進、折り返しはバックでランジで後退
さすが！体幹先生ちぐさ姉さん、お見事！！
BIGBOSSも、バックランジは手強かったようですが
さすがでした☆
バッティングも、各自、「押す」を意識しながら
BIGBOSSは、研究熱心！さすが、三度の飯よりソフトボール☆
締めのノックでは、外野の返球
キャッチャーの構える位置、ホームへの返球のポイントを
みんなで確認しながら(^^ゞ
ソフトボールはチームプレー
再来年の公式戦登録を見据えて
少しずつ、実戦につなげられるよう
メンバーと息を合わせながらといったところでしょうか(^^)
そんなこんなで、お姉さん組、
楽しく体を動かし練習終了でした！
年内の稲小練習は、本日が最終日☆
年内12/9・12/16は両日とも
海浜公園で練習となります！
お天気に恵まれることを祈って＼(^o^)／
本日のblogは、みのちゃんでした(^o^)丿
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