こんにちは！
今日は海浜公園で練習でした☆
前日の雨でグラウンドの水たまりが
気になっていましたが
予想通りの湖出現(^^;
こんな時は、楽しく筋力アップを目指そう！
ということで、わがチームの若手体幹先生
にご登壇いただき、Let’s ボクササイズ(^^)
5分くらいの曲で
パンチ、アッパー、フック、キック、バックキックetc
下半身もリズミカルに動かします
体幹先生のパンチ、ビシッとかっこいい！
初めてのボクササイズ、リズムに乗って、いい感じ☆
5分間くらいの曲を3曲やりましたが
1曲が終わる頃には、息絶え絶えｗｗ
3曲終わる頃には、酸素吸入が欲しいくらいでした 笑
全身を機敏に動かしていくので
ソフトボールにも活きてくること間違いなし！
また時機を見てやりたいと思います(^^)
これからも枠にとらわれず
ソフトボールに活かすことができる
練習は積極的に取り入れていこうと思います(^^)
ボクササイズのあとは
キャッチボール、トスバッティング
ピッチャー陣のピッチングで
本日の練習は終了☆
練習後は、食トレと称して
青空ランチ会＼(^o^)／
年に1度、この時期に開催していますが
ここ数年はコロナ禍でできなかったので
久しぶりの青空ランチ会✨
場所は、坂ノ下の海浜公園。
トンビに狙われないか心配でしたが
いい感じにソテツと松の樹が壁代わりになり
ロックオンされずにすみました 笑
地元の「エリぱんの旅するバインミー」さんで
本格バインミーをget！
青空の下バインミーを頬張り
これぞ、青空ランチ会の醍醐味☆
その他、ブーランジュリーべべさん（極楽寺）の「クリームホーン」や
パティスリー チモトさん（御成通り）の「輪心バウム」、
恵比寿屋さん（長谷）の草餅に桜餅の差し入れなどなど
地元の美味しいフード＆スイーツに囲まれて
会話も弾み、楽しい青空ランチ会でした(^o^)丿
締めは、映え写真で 笑
公式戦に復活したあかつきには
知らぬ間に優勝旗を目指します 笑
あっという間に3月も終わり
来週からは新年度ですね！
気持ちも新たに、がんばりましょう♪
本日のblogは、みのちゃんでした☆