リフレッシュ☆

こんにちは！

昨日は海浜公園での練習☆

のはずでしたが、、、

今年の前半、コロナで世の中の活動が

停滞していた影響か、

そのしわ寄せがやってきているようで

メンバーみな多忙状態(^_^;)

わたくしも所用で行けず…残念(T_T)

ということで、昨日の練習はお休みでした…

継続は力なり！

とはよく言ったもので

週1回でも週末体を動かしていると

体はちゃんと覚えていてくれるようで

それなりに動いてくれます(^^)

が、すこし練習の間隔が空くと

練習中体は重く感じ、練習後は筋肉痛…

といった感じです(^_^;)

私自身は来週も所用で行けなさそうなので

次にいく時の練習が恐怖！ 爆笑

そんな筋肉痛の恐怖にかられ?!

少しでもダメージを小さくしておこう…

ということで自主トレ☆

自転車でリフレッシュ＆下半身トレーニング(^^ゞ

今日は、午前中、佐島まで行ってきました。

佐島マリーナの隣に

「天神島臨海自然教育園」なるものがあります。

磯遊びや景色を眺めながら散策できるので

お気に入りの場所のひとつです♪

透明度も高いので

お子さんの磯遊びにはもってこいな感じですよ(^^)

こうして自然に触れるのはいいですね～～

日ごろの疲れが吹っ飛びます(^-^)

帰り道は、いつも気になっていた

「芦名ベーカリー 芦兵衛」さんへ。

いつも通るたび行列なので

気になっていたパン屋さん。

お店に入ると、美味しそうなパンがづらり(^o^)

あれも、これも食べたくなり、

スコーン、焼き立てアップルパイなどなどgetし帰宅。

このタイルマフィン

絶品でした～～！！

（他にもいろいろなトッピングの

タイルマフィンがありましたよ～～）

また行くのが楽しみです(^-^)

そして、立石公園。

いつ行っても、何度行っても、いいですね～☆

下半身トレーニングのつもりでしたが

半分、胃のトレーニングのような気もするけれど、

気のせいということで… 笑

コロナも第３波到来?!の様相を呈していますが

笑顔を忘れずに、乗り切っていきましょう♪

来週は、稲小です☆

ではでは、また(^o^)丿