こんにちは！
今日は海浜公園で練習でした☆
一気に真冬がやってきましたね～
しかも、天気予報は「曇り」で
午後からは雨予報(^_^;)
文字面からして寒そう、、、
どうなることかと思いましたが
なんとか雨は回避(^^ゞ
曇り空でしたが、空気が澄んでいて
由比ガ浜海岸からは
うっすら伊豆半島や大島も見えました☆
そう、今日は、わがチームの年内最終練習。
が、寒くてなかなか体が動かない、、、
ということで、楽しく基礎体力づくりから 笑
メンバーのくりちゃんが、
グラウンドへ来てくれて
しかも、懐かしアイテムの「縄跳び」を持参(^^)
これは、いいね！と
みんなで、まずは縄跳び披露会 笑笑
○十年ぶりの二重飛びから
若手の華麗な舞と
縄跳びを満喫！
続いて、BIGBOSS直伝の
股関節ほぐしに、猫背改善運動。
動き自体は、見ていると、そうでもなさそう
に見えましたが、やってみると、これが、
股関節、肩回りに効く、効く！
おかげで、すっかり体がほぐれました☆
年内最終練習なんで
寒いと言っても、
かる～くソフトボール
ということで、
キャッチボール
トスバッティング
ハーフバッティング
とこなして、最後はアルティメット！
メンバーのはねちゃんは
アルティメットもやっていて
来週、大会があるということで
肩慣らし！
私たちはアルティメット入門ということで
みんなで、ワー、キャー言いながら 笑笑
アルティメットのディスクに翻弄？！されつつ
アルティメットを堪能(^^ゞ
いい締めくくりの練習となりました！
最後は、今日のおやつ☆
動いたあとのおやつがやめられません 笑
今年も、みんなで、動いて、笑って
よく食べましたぁ＼(^o^)／
年内最終練習も無事終了。
おつかれさまでした～～！
地域の皆様
いつも鎌倉ママーズを応援してくださり
ありがとうございます！
皆さんに笑顔を届けられるような
応援していただけるようなチームを
目指してまいります☆
今年も、ありがとうございました！
少し早いですが
皆様、良いお年をお迎えください☆
来年も、鎌倉ママーズを
よろしくお願いいたします(^^)
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鎌倉ママーズでは、
メンバー”常に”大募集中！🥎
鎌倉市在住または在勤の
18歳以上の女性の方
私達と一緒にソフトボールを
楽しみませんか？
チーム名は”ママーズ”ですが、
未婚、既婚問いません！
初心者大歓迎です！
第1・3土曜日 9時～12時
稲村ヶ崎小学校第2グラウンド
第2・4・5土曜 9時～12時
由比ヶ浜海浜公園グラウンド
※雨天中止
体験、見学随時OKです♪
お待ちしています！
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