握力って大事☆

こんにちは！

今日は海浜公園で練習でした(^^ゞ

冬は来るのか？と思っていたら、

やっぱり来ました冬！笑

風が冷たく、グラウンドに着くなり

「さみ～～」が第一声(^^;

でも、日差しがあったので

例年に比べたら、まだ暖かいかな～って感じですが

来週あたりから、練習着も本格的に防寒仕様ですね☆

少年野球の子どもたちもオフメニューって感じで

基礎練習中心にやっていました。

私たちも、子どもたちを見習って

冬メニューというところでしょうか。

コツコツと捕球練習！

グローブ外して、至近距離で

お手玉のような感じで相手が投げるボールを

ちゃんと捕球。

これが、案外、いい練習なんです！

ちゃんと掴まないと落としてしまう。

自分が思っている以上に、

ちゃんと握っていない⁈

握力って大事って自覚します(^_^;)

そして、最後までボールを見ていないと落としてしまう。

しかも、中腰でやるので、

ほどよく足腰も鍛えられる(^^ゞ

最後は、ゆる～いゴロで、捕って、投げてと

ひととおり。

握る力を落とさないように

普段から意識したいところです(^^)

体があったまってきたところで

今日は、Mちゃんに四十肩、五十肩撲滅運動⁉

久しぶりに軽～くピッチング練習 笑

練習していた時は感じなかったですが

微妙にあちこちが痛い(^^;

30～40球程度で止めておいてよかったと

胸なでおろす 爆笑

そんなこんなで、練習終了！

休憩中の一コマ☆

海浜公園からの由比ガ浜

今日は、空気も澄んでいて、伊豆大島も見れました！

海面もキラキラきれい(^o^)

グラウンドは凸凹ですが、このローケーションで

練習できることが、最高の贅沢☆

来週は、稲小です☆

ではでは、また(^o^)丿