今週の練習はお休みとなりましたので、今日のブログでは、ママーズのユニークな？！練習メニューをご紹介します。
①片足立ちキャッチボール&トス
キャッチボールは、投げる手と同じほうの足で立ちます。トスは、打つ時の構えをして後ろにある足で立ちます。片足立ちでもフラフラしないのが理想的です。
②ケンカボール(ボール2個)
いわゆるクイックキャッチボールのことです。通常ボールは1個あればできますが、難易度を上げ、ボール2個で挑戦。2人で同時にボールを投げます。投げた後にすぐ捕球しなければならないので、同時に２つの動きに意識を向けることがポイントです。集中力アップ！
以上、10月の練習内容から、ユニークなメニューをご紹介しました。動きは至ってシンプルですが意外にも難しいので、また挑戦してみたいと思います！
来週はママーズに体験さんがおひとりいらっしゃる予定です！いろんな練習メニューをみんなで楽しめたらと思います。寒くなってきましたが、健康第一で過ごしましょう。
本日のブログはみゆいでした。
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