筋トレも佳境を迎える♪

こんにちは☆

今日は、海浜公園で練習でした(^^ゞ

先週は雨で練習が流れてしまったので、2週間ぶりのグラウンド。

少々風は冷たかったですが、空気が澄んでいて気持がよかったです。

12月から取り組んでいる筋トレ＆ストレッチも佳境を迎えています。

毎回、監督のOさんがメニューを練ってくれているので、

う～～、あ～～と言いながらも 笑、

楽しく筋トレ＆ストレッチをできています♪

なかなか毎日というわけにいかないですが、

12月から、時間をみては、Oさんから教わった筋トレを

いくつかやっています。

ほんの少しですが、

姿勢がよくなったような気がするのと

下半身の衰えの加速がすこしセーブできているような気がします(^^ゞ

このまま、ソフトボールにもいい影響がでるよう、

地道にがんばるべし☆

そんなこんなで2時間みっちり体を動かし

本日の練習は終了！

1月も下旬。

リーグ戦まであと2か月。

早～～い！！笑

来週は、総会のため、練習はお休み☆

次回2月8日は、海浜公園です。

ではでは、また(^o^)丿