こんにちは☆
今日は、海浜公園で練習でした(^^ゞ
先週は雨で練習が流れてしまったので、2週間ぶりのグラウンド。
少々風は冷たかったですが、空気が澄んでいて気持がよかったです。
12月から取り組んでいる筋トレ＆ストレッチも佳境を迎えています。
毎回、監督のOさんがメニューを練ってくれているので、
う～～、あ～～と言いながらも 笑、
楽しく筋トレ＆ストレッチをできています♪
なかなか毎日というわけにいかないですが、
12月から、時間をみては、Oさんから教わった筋トレを
いくつかやっています。
ほんの少しですが、
姿勢がよくなったような気がするのと
下半身の衰えの加速がすこしセーブできているような気がします(^^ゞ
このまま、ソフトボールにもいい影響がでるよう、
地道にがんばるべし☆
そんなこんなで2時間みっちり体を動かし
本日の練習は終了！
1月も下旬。
リーグ戦まであと2か月。
早～～い！！笑
来週は、総会のため、練習はお休み☆
次回2月8日は、海浜公園です。
ではでは、また(^o^)丿
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