鎌倉ママーズ

海岸線には朝からいい風が吹いていて、これなら大丈夫かな、と思っていたのに、 極楽寺はそうはいかない。一つ山がある分、海風は９時には届いてこない。 来月の市民ソフトに備えて、とにかく暑さを体に覚えさせないと、とは思っても 尋常ならぬ湿度と高温に１時間、もつのか、私たち？と不安...

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした☆ 猛暑に注意ということで、気象庁の会見が行われていただけのことはあります… 朝の9時から、グラウンドは灼熱地獄(^_^;) こういう日は、激しい動きは控え、体を暑さに慣らす程度に☆...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ お天気がどうなることやら…と思っていたら、 朝には雨が上がり、ラッキー(^^)v が、しか～～し！ グラウンドに着くなり、半端ない蒸し暑さ(>_<) サングラスをしたら、蒸気で曇って見えないぐらい 湿度が物凄い…...

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした☆ 昨日梅雨明けを迎えた関東地方 6月の関東梅雨明けは初めてだとか、、、 今年は年明けから2週間ずつ季節の変わり目が早まっている感じなので、梅雨明けが早かったのも、その影響かも知れませんね(^^;...

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした☆ どんより曇り空の朝 今にも雨が降り出しそうな感じ なんとか午前中はお天気持ちますように、、、 そう思いながら、グラウンドへ 今日は、メンバーの知り合いが、体験練習に来てくれました～～！...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ 昨日からの雨がどうなることやらと心配していましたが、朝起きてみると雨は上がり(^o^) 稲小のグラウンドは水はけがいいので、雨上がりでも問題なし(^^ゞ ということで、自転車こいでグラウンドへ☆...

私事ですが…笑 先月の終わりに、思いもよらず、左足の親指裏の肉球部分を痛めました(>_<) これが、ソフトボールでなく、日常生活で痛めたのが、 これまたあいたたた～～です(^_^;) ちょっとつま先立ちをした時に、バランスを崩し… ...

今日は、稲小での練習でした(^o^) 私は練習に参加できませんでしたが、 参加したメンバーからの報告によると…。 青空、快晴！そして夏の雲。すっかり季節は「夏」。 練習内容は、 ・キャッチボール ・ベース回し ・トスバッティング ・ロングティー ...

今日は、近隣市町村の女性ソフトボールチームと 鎌倉市内の女性ソフトボールチームとの親善試合が 南郷多目的グラウンドで行われました。 参加チームは、逗子、葉山、鎌倉、横須賀、横浜から各1チームずつ 計５チームが参加☆ 鎌倉市内の女性ソフトボールチームは、 ...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ 5月は体育祭や授業参観など行事が目白押しで 子どものいるメンバーは本日練習、、、 そんな中、M田さんかお孫さんを連れて練習に来てくれましたー 小学1年生のお孫君は元気いっぱいo(^-^)o ボール拾いもなんのその！...

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした☆ ４月の最終週、今日からＧＷ突入です(^-^) 今日は快晴、気温はそこそこ高かったと思いますが、 なにせ今は湿度がない分、海からの風が心地よく、とっても気持ちのいいグラウンド！ まさにソフトボール日和です♪...

こんにちは☆ 今日は稲小での練習でした(^-^) 稲小のグラウンドの樹々も、ザ・新緑！といった感じです♪ いつもだとＧＷ辺りに見ごろを迎えるつつじやサツキ、藤の花もすでに咲き誇っていました。 今年は例年より気温が上がるのが早いのか、春を通り越しあっという間に初夏のようなお天...

膝や腰はどうも女性に限っては40代以降、どちらかは痛くなるようで 放っておくのは辛いから少しでも緩和されるよう、ストレッチを日頃から やってみることをお勧めします。 まず屈伸ですが、膝が痛い方は足を閉じて屈伸をするのは「イタッ」。...

こんにちは☆ 今日は稲小での練習でした(^-^) 昨晩の暴風雨でどうなることやら…と思っていましたが 朝起きると、なんと晴れているではあ～りませんか＼(^o^)／ 新年度4月最初の練習がお天気に恵まれひと安心。 こういう日は何かといいことがあるもので 笑...

今日の練習は投球練習です。 上野投手のこの先の写真があると説明しやすいのですが、残念ながらないので、この写真からイメージしてください。 これから上野投手の右腕は回旋を始めていますので後方へ動いていきますよね。この瞬間はまだ肩甲骨が寄せられていないのですが、次の瞬間あたりから...

どうやら聞くところによると、朝寝起きは生体時計からも身体は脂肪や筋肉の分解が始まるそうです。朝食をとることで一時合成に変わりますが、これは基礎代謝を保つ意味で絶対に必要なことです。朝寝起きからお昼までの時間の分解時間に基礎代謝を守り、脂肪の分解を促進する運動をして、基礎代謝...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ 2月11日後、このblogの更新ができず、スミマセンでしたm(_ _)m 2月中旬から先週位まで仕事が立て込み練習に行けず…(>_<) やっと今日練習に行くことができました(^_^;) 1か月前は凍えるような真冬。 ...

こんにちは！ 昨日は海浜公園で練習でした☆ 寒さ厳しい日が続いていましたが、 昨日は風もなくあたたかいグラウンド(^-^) が、こんな日に限ってメンバーが少なく… ということで、昨日は自主練でした。 私がこなしたメニューは 冬場の練習には下半身強化が一番！ ということで...

長い休みに入る前に書こうと思いながらも、ついつい。 そう、体もついつい、サボってしまって、重たくなるわ、動かなくなるわ、 痛くなるわで、悲しい春を迎えてしまう。 そんなの嫌、というあなたに、今日はとっておきの家で簡単にできる体操を ご紹介しましょう。...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ 今年初の稲小練習♪ ２週間前に降った雪が、グラウンドの端の方に すこ～し残ってはいましたが、 昨日の朝方に降った雪の影響は少なく、 グラウンドを使用できました(^^ゞ 出席者も多く賑やかな練習(^^)v ストレッチの際、...