鎌倉ママーズ

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした☆ 先週雨で練習中止だったので、本日、夏休み明け最初の練習になりました(^-^) メンバーみな元気そうでひと安心(^-^) う～～ん、少し間隔があくと、肩がミシミシ… キャッチボールも肩が慣れるまで痛い、痛い(^^;) ふぅ～～ 笑...

こんにちは☆ 朝起きたら、なんと雨が降っているじゃあ～りませんかΣ（・□・；） 台風15号の影響とはいえ、寝しなにＹａｈｏｏ！の天気予報を見ていた感じでは、多分大丈夫だろう(^-^)と思いながら、朝、目覚めると、道路が雨でシャーシャーと音を立てているし、しかも肌寒いなんてあ...

今日は、海浜公園で夏の自主練でした☆ 朝、雨が降ったせいもあったのか、かなりの蒸し暑さ(>_<) グラウンドから蒸気が上がってくるのがわかる感じで、 まるで蒸し器で蒸されているよう…ホントに暑かったぁー こんな暑さの中での自主練だったので、体を慣らす程度で練習しました(^^...

今日は、海浜公園での練習☆ 所用により、本日、わたくしは欠席でしたが(^^;)、メンバーから練習報告を受けております！ かなりの蒸し暑さでしたが、ひととおり練習メニューをこなしたとのことです(^^ゞ 練習に参加された皆様、お疲れさまでした！ 夜は、年中恒例行事の納涼会☆...

こんにちは☆ 今日は海浜公園での練習♪ 梅雨明け後、最初の練習☼ 今年は梅雨明け前から暑かったですが、梅雨が明けた途端、更に暑さのステージが上がったようで、猛暑日連発です(>_<) 夏の海浜公園は、海からの風がとってもありがたく感じます。 ...

今日は稲小での練習でした☆ ここのところ連日の猛暑☼ が、関東地方の梅雨明けは、まだ発表されず… グラウンドの照り返しが厳しく、上からの日差しもキツく、さながら真夏☆ 立っているだけで、汗がタラタラ 動けば、汗爆発(^_^;) 炎天下の中のノックは、汗プラス息切れフーフー...

こんにちは！ 今日は海浜公園での練習でした(^-^) 梅雨明け前だけど、日差しがきつく、グラウンドの照り返しが半端ない… グラウンドに着くなり、”おはよー”でなく”あちーねー”が第一声 笑 今日は、Ｃさんが久々にグラウンドへ！ ...

今日は海浜公園での練習でした☆ この時期には珍しく、うちのチーム以外グラウンドを使用しているチームがなかったので、広々としたグラウンドを満喫(^o^) いつもどおり、ランニング⇒準備体操⇒キャッチボール⇒トスバッティング⇒バッティングフォームチェック⇒ノックとこなしました(...

今日は稲小での練習☆ 空梅雨の影響か、幸い週末晴れのサイクル(^^) 稲小のグラウンドへ向かう途中、極楽寺坂沿いに紫陽花で有名な成就院さんがあります☆ 参道工事は既に終了していますが、工事に伴い、紫陽花を植え替えされたため、今年も紫陽花を見ることができません…...

「フロントブリッジ」 以前にこのトレーニングをできれば毎日やりましょう、とお伝えしました。やっていますか？ 上の絵はこれじゃあダメですよ、例。下の絵が正しい姿勢です。 ①うつ伏せになる ②肘と前腕を肩の真下につき、上半身を持ち上げる...

今日は海浜公園での練習☆ 梅雨入り最初の練習でお天気はどうなるかなぁ～と思っていたけど 晴れて日差しギラギラの暑～いグラウンド(^^;) 風が結構吹いていたから功を奏したけど、これからの時期は水分補給をしっかりやって熱中症対策(^^ゞ 雨にも負けず、シミにも負けず 笑...

こんにちは！ 今日は稲小での練習でした☆ 6月最初の練習。 梅雨入り間近ですかね～ 大分蒸し暑くなってきました(>_<) 動くと、かなり汗をかく感じです。 水分補給はスポーツドリンク！ これからの季節、熱中症対策をしっかりやって練習に臨まなければ…...

この謎の赤いボールはメディシンボールと言って、サイズは色々ありますが、ミドルサイズを使って練習を行いました。硬さもあるようですが、基本、女性の力で適当な反発力のあるものを選んでください。整形外科の病院だけでなく、スポーツ用具店でも取り扱いがあります。インターネットで「メディ...

今日は海浜公園での練習！ グラウンドの隣の芝生のある公園では、鎌倉ビーチフェスタ2017の模擬店などで賑わっていましたぁー☆ うー、模擬店の食べ物に後ろ髪を引かれながら グラウンドへ 笑 今日はお天気もよく、暑かったですが、風が適度に吹いていたので、それほど暑さにさいなまれ...

まずは野球ですが、Youtubeのこの画像を ①肘の使い方 ②コースによって変えるヒッチングポイント ③芯に当てることを意識する ことに注視してみてください。上手ですよね。 古田選手はトス練習を「一番大事にしている練習」と言っていますね。トスバッティングはバットコントロール...

今日は第３土曜日、稲小での練習でした☆ 季節はあっという間に初夏 日差しがきつくなってきましたー まだ湿度が少ない分、暑さに耐えられますが、それでもやっぱり今日は暑かったぁ(^^;) これからの季節、水分こまめに補給して熱中症対策をしっかりやらねばぁ～～～...

ＧＷ明けの練習日 なんと、雨～～～(>_<) お天気ばかりは、どうにもできないので仕方ないですね(^_^;) でも、雨の日は雨の日で自分でできる練習があります(^o^) 筋トレにストレッチ！！ これをやるかやらないかでケガや筋肉痛などなど ...

あっという間にＧＷに突入！ 昨日はＧＷ初日、お子さんの行事ごとも多いため、残念ながら、人数が集まらず、海浜公園での練習は中止でした… 今日は、通常練習日ではありませんでしたが、同じ鎌倉市内の女性チームの深沢レグルスさんが、 ...

子育てが一番大変な時期を迎えた部員が多いママーズ。 GWも間近のこの土曜。 ちょっと今日は参加者が少ないので練習をお休みにしました。 個人的に私、もう１ヶ月以上体を動かしていないので きっと次にキャチボールをするときには、変な動きになると そんな予感がします。...

今日は第3土曜日 稲小での練習です☆ 今週は週末お天気好転サイクルに戻ってくれたようで 久々に練習できました～～＼(^o^)／ 2週続けて雨で練習が流れてしまった間に、季節は刻々と春本番へ♫ 稲小の山桜もまだ咲いていたので 練習の合間合間に桜を見ながら練習(^o^)...