鎌倉ママーズ

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 前日の台風の影響でどうなるかと思いましたが 台風一過でお天気快晴 しかも、湿度がものすごく 猛烈な暑さ(^_^;) 明日は市民ソフトボール大会初戦のため 試合に向けて調整です 今年2本目のnewバットも無事大会に間に合い🙌...

毎日暑〜いですが、みなさんお元気でしょうか。 市民ソフト大会まであと少し！ということで、ひと試合を乗り切るためにママーズは今日(7/27)も汗を流しております！ 海浜公園で練習していると、時々、香ばしい匂いがグランドまで漂ってきます。由比ヶ浜の海の家で提供されている鉄板焼き...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 朝から熱中症警戒アラート包囲網(^^;) 自宅にいる時から既に汗だく、、、 ここ数年、夏の暑さが半端ないので 熱中症対策をあれやこれややりながらの 練習です 笑 グラウンドに着くなり ものすごい湿度に炎天下...

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ いいプレーも技術も フィジカルがあってこそ そして、体を動かす前のアップが とっても重要！ ということで、動ける体作りに力を入れています☆ 体を動かす前のアップは 動的ストレッチ ということで、本日の体幹先生は...

こんにちは！ 6月中旬、梅雨入り前で 既に紫陽花が見ごろの鎌倉です 笑 今日は稲小で練習でした☆ 既に太陽の陽射しがジリジリ暑く グラウンドの照り返しも、かなりな感じで こまめに水分補給しながら、、、 本日のアップでは ソフトボールの動きで大事な ダッシュ→減速→ダッシュ...

こんばんは！ 今日は、前日の雨の影響で グラウンドコンディション不良により 通常練習はお休みでした(^_^;) 練習はお休みでしたが わがチーム、お陰様で創部49年目に突入です♪ 1975年6月創部 すごいですね～～ 来年で50周年 学校の創立記念日とかじゃ...

こんばんは！ 今日は葉山の南郷上ノ山公園で開催された 交流試合に参加してきました(^^) 鎌倉市ソフトボール協会の女性委員会のお声掛けで 市内の女性チームに所属するメンバーで 今日の試合に参加できるメンバーが参集 葉山・逗子の混成チーム　シラス隊さん シーファイブさん...

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ 練習前、グラウンドのベンチで朝食を食べていた メンバーかおりん どこからともなくトンビがやってきて パンをめがけて背後から(＠_＠) トンビ君、残念ながらパンを捕り損ねましたが あの背後から獲物（食べ物）を狙ってくる勢いは...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ GW後半真っ只中ですが 今日もenjoy ソフトボールです 笑 動ける体作りということで アップから取り組んでいますが 筋力、体力だけでなく 視覚と頭と体の連動も大事です！ ということで… 円陣を組み、隣の人へ ボールパス...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 年度初めは、仕事や子どもの行事などで 練習の出席率が低くなる時期(^_^;) 今日は参加者少人数でしたが できる練習はたくさんあるので Let’s　softball🥎 です 笑 アップをしっかりやると...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 今年は3月の花冷えで桜の開花もずれ込み やっと桜が見ごろを迎えましたね。 稲小のグラウンドも 見ごろを迎えた桜に囲まれ 気分も上がります↑↑ 季節はただいま春ですが あっという間に夏の市民ソフトボール大会や...

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした☆ 前日の雨でグラウンドの水たまりが 気になっていましたが 予想通りの湖出現(^^; こんな時は、楽しく筋力アップを目指そう！ ということで、わがチームの若手体幹先生 にご登壇いただき、Let’s ボクササイズ(^^)...

みなさんこんにちは！ 今日は、ゲーム感覚でできるトレーニングに挑戦しました。ひとつは「ミラードリル」で、2人1組となって一方の動きをもう一方が真似するというトレーニングです。バスケ選手などが練習に取り入れているのだそうです。思ったよりもハードで、30秒間動き続けるとかなり息...

今日は、海浜公園で練習でした！ 週初め、こちら鎌倉も雪に見舞われましたが 無事、グラウンドの雪も解けてひと安心 笑 今日は参加人数が少なかったですが コツコツと練習です☆ 冬場はアップを含め 体力作りにもってこいの時期 この時期の練習が シーズンで効いてくるからです(^^ゞ...

こんにちは！ 今日は海浜公園で練習でした。 が、朝から雨雲レーダーを見ると 雨雲に囲まれまくり(^_^;) かなり微妙な感じでしたが 練習をやろう！ということで グラウンドへ行くも、、、 グラウンドへ着いたとたん「雨」(>_<) アップをしてキャッチボールまで...

こんにちは！ 今日は年明け初練習！ お天気に恵まれ幸先のよいスタートです(^^ゞ 1か月ぶり、しかもお正月明けと 体がだいぶ重い、、、苦笑 ということで、 アップを念入りにこなし キャッチボールへ キャッチボールも 意識しながら行うかどうかが カギになってきます。...

こんにちは！ 駆け抜ける師走 気づけば大晦日(^^; です 笑 年内の練習も 12/16（土）で練習納めでした。 例年、練習納めは”さみ～、さみ～”を 連発しながらの練習ですが 12月とは思えないほどあたたかく、 みんなで軽く体を動かし 楽しく練習終了(^^ゞ...

こんにちは！ 今日は稲小で練習でした☆ 早いですね～～あっという間に12月(^_^;) 今年は秋があったのか？ないのか？わからないような 気温の変化、、、 一気に冬がやってきて 稲小のグラウンドも日陰が大半 笑 動かないと、体が冷え切りますｗｗ...

今週の練習はお休みとなりましたので、今日のブログでは、ママーズのユニークな？！練習メニューをご紹介します。 ①片足立ちキャッチボール&トス キャッチボールは、投げる手と同じほうの足で立ちます。トスは、打つ時の構えをして後ろにある足で立ちます。片足立ちでもフラフラしないのが理...

今日は稲村ガ崎地区スポーツ振興会主催の 3地区（稲村ヶ崎、極楽寺、長谷/坂ノ下）交流スポーツ大会に 鎌倉ママーズ、初参加させていただきました☆ 午前中は、小学生野球や、ソフトボール、少年サッカーの 体験会が行われ、それぞれのブースに分かれて...